Oliver Petrovič napísal:Dobrý deň
chcel by som sa spýtať ci vzhladom na presnu strelbu robite niaky trening napr. Behanie, posilovna, parkour ( pre lepsie drzanie rovnovahy) atd... , a ci sa snazite prijimat vela vitaminou a 3- omega mastnych kys. na zlepsenie/ udrzanie dobreho zraku
, alebo je to podla Vás zbytočné?
(je to asi divná otázka, ale predsa len taký niaky výcvik zaváži
)
Ahoj, ja Ti viem v tejto veci odpovedat fundovane. Plati to vseobecne, nie len vramci strelby. Ako strelec si musis co najdlhsie udrzat zdravy rozum a pevne nervy. Fyzicku kondiciu udrzuj na takej urovni, aby si sa vedel lahko vyrovnat s nahlou zmenou pravidelnej zataze (beh na 1000m, parkur, lezenie, spravne padanie, zaklady bojovych umeni).
Vplyvom veku, a hlavne pri strelectve, budes prichadzat do kontaktu s tazkymi kovmi. Tieto sa usadzaju najma v nervovom systeme a spososbuju jeho destrukciu. Snaz sa pouzivat ochranne pomocky vzdy, ked pracujes s nebezpecnymi latkami, strelbu nevyjimajuc. Intoxikacie Ti v neskorsom veku mozu sposobit poruchy az choroby nervoveho systemu - Alzheimer, parkinson, skleroza multiplex, ALS..... aj dusevne choroby.
Moderna medicina tvrdi, ze tazke kovy v nervovom tkanive sa nedaju odstranit. Samozrejme, nie je to pravda.
Spravnymi detoxikacnymi postupmi sa daju odstranit.
Organizmus disponuje velmi silnym antioxidacnym a detoxikacnym mechanizmom zalozenym na acetylcysteine a odvodenych chelatoch v metabolickych drahach s Vit C, E, kys.lipoova (nastuduj v google).
Okrem toho, etanol v nervovom tkanive vytesnuje ortud z organickych vazieb, ta sa krvou dostane do pecene a odtial ako odpad do zlce. V zlci koncia aj tazke kovy vychytane chelatmi.
Zlc sa vyluci do creva. Tu nastava klucovy moment. Pokial v creve nie je zdrava mikroflora (Bifi..) tak sa crevom opat vsetko to svinstvo vstrebe do tela a uzavrie sa znicujuci kruh. Ak je v creve spravna mikroflora v dostatocnom mnozstve, tato zmetabolizuje odpad v zlci na nevstrebatelne zluceniny a odchadzaju stolicou von z tela.
Tot zjednodusene popisany recovery proces.
V zaklade dodrzuj pravidla:
1. Zdrava strava - idealne domaca, vlasnorucne vypestovana, alebo od PRVOVYROBCU. Mlieko, maso, vajcia, obilniny, zelenina ovocie - to vsetko mozes nakupit priamo z dvora. Vyhybaj sa procesovanym potravinam, restauraciam, akemukolvek "hotovemu" jedlu, nakupnym retazcom.
2. Pouzivaj ochranne pomocky - respiratory, rukavice, okuliare...
3. Detoxikuj sa
- acetylcystein zozenies v lekarni pod nazvom Solmucol - pouziva sa na potencovanie hlienov (to je vsak len side-effect skutocneho ucinku). Dodrzuj davkovanie na letaku. Pouzi ho po kazdej strelbe.
- ethanol - optimalne 2-3 deci cerveneho vina pred spanim (zbran samozrejme musi byt zamknuta v trezore a uz s nou nesmies potom manipulovat, inak sa dopustas priestupku na useku zbrani a streliva)
- udrzuj si zdravu mikrofloru v crevach - kup si kvalitne probiotika. Idealne znacka kirkman (zozenies z USA alebo z NL cez net, v krajnom pripade Jamieson)
- Uzivaj kvalitne multivitaminy, aby ti nic nechybalo (Kirkman)
Mnoho dusevnych chorob (schizofrenia a pod) su sposobene crevnou kandidozou (alebo inymi mikrobami v crevach, ktore produkuju opoidne toxiny). Aj preto je dolezita zdrava mikroflora v crevach.
Pokial mas premnozene kandidy, lahko sa ich zbavis pozitim 5-20 kvapiek 3% POTRAVINARSKEHO peroxidu vodika rano na lacno nakvapkanim do 100ml vody). Doktori to neodporucaju, lebo by klesol predaj antibiotik. Funguje to tak, ze v creve peroxid uvolni kyslik. V prostredi kyslika anaerobne bakterie okamzite hynu.
Pozor, peroxid vodika je zieravina, max koncentracia, aku mozes pozit je 0,03% hmotnostnych.
Mozes pozit jedine POTRAVINARSKY, nie z lekarne ani iny, tie obsahuju stabilizatory a tazke kovy a su len na vonkajsie pouzitie. Potravinarsky peroxid vodika sa pouziva ako aditivum/konzervant v potravinarstve. Dost tazko sa zhana.
Este posledna rada: NIKDY sa nedaj ockovat. Jedine protitetanovku pri uraze alebo brusny tyfus (to uz mas pichnute).
