Na MMA treba mat, ale skusenosti s niecim predtym, najlepsia kombinacia je asi Thaibox a Judo.
Mne osobne sa velmi pacia Sambo techniky.
Su to vyspikovane Judo techniky+ kombinacia vsehochuti na street fight (samozrejme pokial niekto nerobi sportove Sambo).
Hold Specnaz vie co robit